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なぜ子宮ケアが必要なの？

そう思われる方も多いと思います。

色々理由はあるのですが今日は骨盤底筋郡のお話☺️

最近ヒメトレとかで
「骨盤底筋郡を鍛える」
なんて聞いたことがある方もいらっしゃると思います☺️

この骨盤底筋郡、

妊娠時には大切な赤ちゃんを支える場所にもなります。

また尿漏れなんかにも関わる大切な場所☺️

実は現代の生活はそんな骨盤底筋郡が育ちにくい生活になっているんです。

昔の日本のトイレは和式。
今は洋式トイレに変わってます。

また、床の掃除も雑巾掛けからクイックルワイパーに。

食卓も正座から椅子に。

どんどん子宮底筋のを使わない生活になっていってるんです。

子宮底筋郡がよわると尿漏れや切迫早産になりやすくなったり、ひどくなると子宮脱になったりするそうです。

普段自分ではケアしにくい部分。

しっかりケアしましょう❤️

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