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シャワーで簡単❤️

美脚術✨

美脚になりたい！とマッサージ始めてみたけどなかなか続かない…

時間が中々取れないからなるべくなら簡単がいい

なんて方にオススメ！

超簡単美脚術✨

お風呂上がりに

冷たいシャワーと温かいシャワーを交互に当てます。

（膝下でOK❤️15秒くらいづつ）

血管の収縮運動を促して足の血流を良くします❤️

これだけで浮腫みにくくなりますよ❤️

是非やってみてくださいね(^_-)-☆

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